Bien souvent pris à la légère, avoir une sexualité épanouie est primordial dans un couple. Non seulement le sexe réduit de manière significative le stress grâce aux hormones sécrétées au cours de l’acte, mais aussi contribue à l’épanouissement du couple. Une étude réalisée sur des personnes ayant au moins un rapport sexuel par semaine a révélé que leurs taux d’anticorps sont supérieurs de 30%. Leur système immunitaire se retrouve donc renforcé grâce à la production de lymphocytes B. Ainsi, dans cet article, vous découvrirez quelques conseils à mettre en pratique pour une vie sexuelle épanouie.
Apprendre à faire l’amour
Vous trouverez certainement ce premier conseil bizarre, mais il ne l’est pas. Il ne s’agit pas ici de reproduction. Tout animal à la capacité de se reproduire. Mais tout animal n’a pas la capacité de faire l’amour. L’être humain est le seul animal qui est en mesure de cultiver l’art sexuel. Et comme tout s’apprend, vous pouvez également apprendre à faire l’amour. Apprendre et évoluer comme dans votre vie professionnelle. Cela est mieux perçu lorsqu’on débute en amour. Vous êtes souvent maladroit, timide, anxieux, en gros vous ne savez pas comment vous y prendre. Mais au fil du temps, vous apprenez et vous êtes plus confiant dans les gestes que vous posez.
Faire attention aux gestes de votre partenaire
La meilleure façon de profiter d’un acte sexuel, c’est que les deux partenaires éprouvent du plaisir. Pour vous assurer que vous n’êtes pas la seule personne à prendre son pied, vous devez devenir un observateur. Que fait votre partenaire ? Comment vous embrasse-t-il ? Comment vous caresse-t-il ? Sachez que sa manière de vous toucher reflète ce qu’il ressent.
Prendre du temps pour les préliminaires
Souvent, certains couples négligent les préliminaires et passent directement aux choses sérieuses. Non, vous devez prendre le temps pour découvrir votre partenaire à travers les caresses, les longs baisers langoureux, les regards coquins, des mots qui font perdre la tête, etc. Ces différents gestes et actes que vous posez permettent d’augmenter le désir. Pour faire court, les préliminaires sont de bonnes doses de plaisir. De plus, ils limitent les risques d’éjaculation précoce chez l’homme et plus de désir et de plaisir chez la femme pendant la pénétration. Par ailleurs, il faut savoir que la fellation et le cunnilingus sont des rapports sexuels et non des préliminaires.
Regardez un film pornographique pendant l’acte sexuel
Vous devez rompre avec la monotonie. Pimentez votre rencontre sexuelle avec votre partenaire. Introduisez de nouvelles positions dans vos ébats sexuels. Alternez la cadence des va-et-vient (rapide et lent) et même la profondeur des pénétrations (superficiel et plus en profondeur).
Avoir des rapports sexuels réguliers et entretenir votre flamme
Les sensations, les émotions partagées avec votre conjoint au cours de l’acte sexuel sont des éléments essentiels qui contribuent à votre épanouissement. Entretenez votre flamme en montrant à votre partenaire que vous êtes toujours amoureux. Vous pouvez également vous donner des rendez-vous ouverts. J’ai envie de toi, j’ai envie d’être en toi, je veux te sentir, etc.
